lunes, 30 de agosto de 2010

Adelgazar tras el parto

Os adjunto un link de un enlace que me ha enviado mi queria amiga Mónica.


Crianza Natural

Sanidad elimina de los colegios la bollería industrial

Desde que tuve a mi pequeña, he tenido muchísimas dudas sobre si realmente estaba alimentando correctamente a mi hija.
Cuando nuestros hijos son pequeños, les enseñamos debidamente cómo deben comportarse, les enseñamos a hablar correctamente, a tratar de concebir qué es lo bueno y qué es malo.

Pero, aunque se pueda pensar lo contrario, muy poco hacemos con respecto a enseñarles debidamente las bases acerca de una buena y sana alimentación.

Desde el nacimiento nos preocupamos por su alimentación, primero a través de la lactancia, ya que siempre nos genera la duda de si el bebé succiona todo lo que necesita a través del pecho materno: ¿Será suficiente? ¿Llorará porque tiene hambre?, etc.

Posteriormente, con el comienzo de las papillas comenzamos a establecer un equilibrio calórico acorde a los meses del niño. Primero comenzamos a introducir las frutas y verduras, después el pollo y la ternera y, finalmente el pescado.

Con los dientes, la alimentación se complica y nos estresamos ya que el nacimiento de los primeros dientes les genera tal malestar que los niños no quieren comer, y nosotras (sufridoras empedernidas) nos auto culpamos de su inapetencia alimentaria.

Posteriormente comenzamos con los sólidos y ahí comienzan nuestros quebraderos de cabeza y nuestra preocupación sobre si lo que les damos a nuestros hijos es equilibrado o no ya que debemos así ir estableciendo unas pautas de alimentación en ellos que sean su marcador alimentario para la edad adulta.

Desde mi punto de vista, las medidas tomadas por el Ministerio de Sanidad, no sólo fomentaran buenas conductas alimenticias, sino que ayudará (sobre todo en los niños de Educación Primaria) a que los niños crezcan y desarrollen un patrón de conducta alimentario sano y equilibrado.